지비지

건강/미용 수영 or 헬스

수영하고 헬스하고 어떤게 살이 더 잘빠질까요?

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댓글
36
지비지_14b70f

수영이 주운동 헬스는 가끔씩 근력운동이 최고

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19:32
2018.08.07.
지비지_9411b9

수영은 심페기능을 활성화 시키는 지구력 운동이고 살은 잘 안빠집니다

핼스는 몸을 유연하게 하는 유산소운동..

근력을 강화시켜주는  근력운동인데

저 같으면  헬스를  하겠습니다

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21:14
2018.08.07.
지비지_4a3fae

본인이 고도비만이라면 수영 추천!!

다이어트는 무조건 헬스 추천합니다.

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08:42
2018.08.08.
지비지_966f55

수영이 좋은거 같아요

헬스는 너무 지루하고 힘들어서....

 

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11:53
2018.08.09.
지비지_2bef73

수영도 헬쓰도 다 살 빠져요. 본인의 마음에 따라서요. 다이어트도 함께 필수...

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03:47
2018.08.10.
지비지_3ca41b

지방질,탄수화물,단음식,단음료수를 가능한 적게 섭취하시는게

제일 빠를 듯합니다~~ㅎㅎ

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20:49
2018.08.11.
지비지_ace6ee

헬스! 

수영은 수온 온도가 체온보다 낮아 신체 대사를 느리게 만들어 다이어트에는 맞지 않다합니다ㅠ

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12:56
2018.08.13.
지비지_8f0aee

제가 한달반만에 12kg 빼본 결과 격하게 움직이고 먹는거 줄이면 빠집니다 요요도없고 식욕도 좀줄어들어요

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00:58
2018.08.14.
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